तकिया कसरी छनौट गर्ने?

तकिया छनोट गर्दा विचार गर्नुपर्ने केही कारकहरू यहाँ छन्:

सुत्ने स्थिति: तपाईंको मनपर्ने सुत्ने स्थितिले तकियाको प्रकार र मोटाई निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। विभिन्न सुत्ने स्थानहरूलाई विभिन्न स्तरको समर्थन चाहिन्छ।

ब्याक स्लीपरहरू: एक मध्यम-फर्म तकिया खोज्नुहोस् जसले तपाईंको मेरुदण्डको प्राकृतिक वक्र कायम राख्न पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दछ।

साइड स्लीपरहरू: तपाईंको काँध र कान बीचको ठाउँ भर्नको लागि अतिरिक्त लफ्ट भएको बलियो तकिया रोज्नुहोस्, तपाईंको घाँटीलाई पङ्क्तिबद्ध राख्नुहोस्।

पेट स्लीपरहरू: तपाईंको घाँटी र मेरुदण्डमा तनाव हुनबाट जोगिनको लागि नरम, कम-मचान तकिया छनौट गर्नुहोस्।

तकिया भर्ने: तकियाहरू विभिन्न सामग्रीहरूमा आउँछन्, प्रत्येकले समर्थन र आरामको विभिन्न स्तरहरू प्रदान गर्दछ।

साधारण तकिया भराई समावेश छ:

तल तकियाहरू: हाँस वा गिजको बाहिरी प्वाँख मुनि पाइने नरम प्वाँखबाट बनेको। तिनीहरू विलासी, हल्का वजन, र उत्कृष्ट अनुकूलता प्रदान गर्दछ। यद्यपि, तिनीहरू एलर्जी भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ।

मेमोरी फोम तकियाहरू: तपाईंको टाउको र घाँटीको आकारमा कन्टूर, उत्कृष्ट समर्थन र दबाब राहत प्रदान गर्दै। तिनीहरू हाइपोलेर्जेनिक हुन् र तिनीहरूको आकार राम्रोसँग राख्छन्।

लेटेक्स तकियाहरू: मेमोरी फोम जस्तै, लेटेक्स तकियाहरू तपाईंको टाउको र घाँटीसँग मिल्दोजुल्दो छ तर एक स्प्रिंगियर अनुभव हुन्छ। तिनीहरू टिकाऊ, हाइपोलेर्जेनिक छन्, र राम्रो सास फेर्न प्रस्ताव गर्छन्।

पलिएस्टर तकियाहरू: बजेट-अनुकूल र विभिन्न घनत्वहरूमा आउँछन्। यद्यपि, तिनीहरूले अन्य विकल्पहरूको रूपमा समर्थन र स्थायित्वको समान स्तर प्रदान नगर्न सक्छन्।

तकिया लफ्ट र दृढता: लफ्टले तकियाको उचाइ वा मोटाईलाई बुझाउँछ। आदर्श लफ्ट तपाईंको सुत्ने स्थिति र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ।

कम लफ्ट: पेट सुत्नेहरू वा चापलूसी तकिया मन पराउने व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त।

मध्यम लफ्ट: पछाडि सुत्नेहरू वा मध्यम मात्रामा समर्थन गर्नेहरूका लागि सामान्यतया उपयुक्त।

उच्च माउन्ट: साइड स्लीपरहरू वा बाक्लो, अधिक सहयोगी तकिया मन पराउने व्यक्तिहरूको लागि आदर्श।

एलर्जी र संवेदनशीलता: यदि तपाइँसँग एलर्जी वा संवेदनशीलता छ भने, हाइपोलेर्जेनिक तकिया विकल्पहरू जस्तै मेमोरी फोम, लेटेक्स, वा तल वैकल्पिक तकियाहरू विचार गर्नुहोस्। यी सामग्रीहरूले एलर्जी ट्रिगर गर्ने वा उत्तेजक पदार्थहरू समावेश गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।

तकिया मर्मत: तकिया सफा र मर्मत गर्न सजिलो विचार गर्नुहोस्। केही तकियाहरू मेसिनले धुने योग्य हुन्छन्, जबकि अरूलाई स्पट क्लीनिङ वा ड्राई क्लीनिङ आवश्यक हुन्छ।

व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू: अन्ततः, व्यक्तिगत आरामले तपाईंको निर्णयलाई मार्गदर्शन गर्नुपर्छ। यदि सम्भव छ भने, विभिन्न तकियाहरू प्रयास गर्नुहोस् वा खरिद गर्नु अघि उनीहरूको आराम स्तर नाप्न ग्राहक समीक्षाहरू पढ्नुहोस्।

याद गर्नुहोस्, सही तकिया छनोट व्यक्तिपरक छ, र एक व्यक्तिको लागि काम गर्ने अर्कोको लागि काम नगर्न सक्छ। तकिया छनोट गर्दा तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू, प्राथमिकताहरू, र कुनै पनि विशेष निद्रा चिन्ताहरूलाई ध्यानमा राख्नु आवश्यक छ।